含み益が出ているときは安心出来て、含み損を抱えているときは不安で胃が痛くなったり、気持ち悪くなってきたりと、トレードをしていてよくありがちです。
これは誰もが経験していることではないでしょうか。
僕も経験していますが、含み損をかかえてたり、負けが続いて資金を減らしてしまうと猛烈な不安が襲いかかってきます。
このまま続けて大丈夫なのか。
このやり方が違っているんじゃないか。
とか、いろいろマイナスな事ばかり考えて気持ちがとても辛くなったりします。
このような状態でトレードを続けても、負けた時はもちろん、勝っても不安になってしまいストレスが溜まる一方です。
こんな状態にならないために、大切なことは、やはり過去検証しかないでしょう。
過去検証で自分の手法が信頼出来ていれば、一時的な含み損やドローダウンにも耐えられます。
負けていてもトレードを続けていればいずれプラスに戻ってきます。
過去検証での練習で、連敗を経験しているならリアルトレードで連敗してもそれは想定内になります。
過去検証で優位性のあるトレードが出来たなら、リアルトレードで全く同じようにやっているなら自信をもって続けたらいいわけです。
なので気持ちが安定しないときは、１度リアルトレードをストップして、過去検証で練習して勝率が安定し、自信を取り戻したらまたリアルトレードをスタートしたらいいと思います。
あとは少しロット数を下げるのもいいと思います。下げすぎは検証やデモと変わらないのでよくないですが、損切りを1％にするとか、気にならないくらいのロットでしばらく続けるとだいぶ楽になります。
エントリー中にずっと値動きを見ているのも良くないでしょう。
僕も初めはメンタルを保つのが大変でしたが、トレードも続けていくことによってだんだん慣れていきました。
今でも不安になったりはしますが、トレードを重ねて、鋼のメンタルを手に入れたいと思います。
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